د.إ1,800 – د.إ3,500

حزمة اليوغا قبل الولادة

تعتبر اليوجا قبل الولادة طريقة رائعة للحفاظ على نشاطك أثناء الحمل. يمكن أن تؤدي ممارسة اليوجا قبل الولادة بانتظام إلى تحسين جودة نومك وتقليل التوتر والقلق.

قومي بحجز 5 جلسات يوجا قبل الولادة مع مدرب معتمد

أو

قومي بحجز 10 جلسات يوجا قبل الولادة مع مدرب معتمد

إنه تأثير لطيف ومنخفض مع تقديم فوائد جسدية وعقلية. سيشمل هذا النوع من التمارين وضعيات آمنة للقيام بها أثناء الحمل وتمنحك أدوات استعدادًا للولادة.

هذه الخدمة مقدمة بالشراكة مع Awake Wellness.

اختاري اما الجلسات الافتراضية أو الحضور الشخصي في دبي ، الإمارات العربية المتحدة

Number of Sessions

Clear

أضف إلى قائمة الامنياتRemove from Wishlist

ماذا تَشمل هذه الخدمة؟
ما هي فوائد هذه الخذمة ؟

يوجا ما قبل الولادة

سوف يرشدك مدربو اليوغا المعتمدون قبل الولادة خلال سلسلة من التنفس ، وتمارين الإطالة المستهدفة ، والتمارين ، والاسترخاء الموجه حيث ستعزز الاتصال بجسمك المتحول وتخلق تواصلًا أعمق مع طفلك الذي ينمو.

كيف يعمل؟

احجزي باقة من 5 أو 10 جلسات × 90 دقيقة / (صالحة 3 أشهر)
قومي بتنظيم الخطط مع المدربين

ستمنحك هذه الحزمة من 5 أو 10 جلسات الأدوات اللازمة لخوض حمل صحي وسلمي.

يمكن أن تؤدي ممارسة اليوجا قبل الولادة بانتظام إلى تحسين جودة نومك وتقليل التوتر والقلق.

تعمل الحركات المستهدفة على زيادة قوة ومرونة وتحمل العضلات اللازمة للولادة. تساعد هذه الممارسة أيضًا على تقليل آلام أسفل الظهر والغثيان وضيق التنفس مع زيادة سلامك الداخلي.

عن أواك ويلنس

تأسست Awake wellness في 2019 من قبل Magali Le Normand لدعم النساء في رحلتهن الصحية مع زيادة رفاههن وسعادتهن.

نحن نساعد النساء على إنشاء نسخة تجعلهن يشعرن بالحيوية والانسجام مع ظروف الحياة. تركز برامج الرفاه المستيقظ على تخفيف التوتر وتخفيف القلق وإدارة الألم وزيادة نمط الحياة الصحي والعقلية الإيجابية.

تتمثل أهدافنا في تمكين النساء بالأدوات والبدايات لتعديل أسلوب حياتهن ونظامهن الغذائي وعقليتهن وعمرهن بشكل رشيق بالتوازن مع بيئتهن ومع مسؤولياتهن.

ندمج نهجًا شاملاً لتحقيق نتائج علاجية فعالة مثل العلاج الطبيعي ، والتدريب على الحياة في البرمجة اللغوية العصبية ، والعلاج السلوكي المعرفي ، وتقنيات التنفس ، والوعي العاطفي والحركة. نركز على العلاقة بين العقل والجسم والطاقة وتماسكها في الحياة اليومية للمرأة العصرية ؛ الصحة والوظيفة والعلاقات وتحقيق الذات.

لماذا اخترتنا

فريق من ذوي الخبرة

استمتع بإرشادات خبرائنا أثناء الإقامة براحة في منزلك.

العافية التكاملية

نهج عالمي للعافية مع صحتك

البرامج المخصصة

نهج عالمي لصحتك من خلال برامج مصممة بناءً على احتياجاتك وأهدافك الشخصية

آراء المستهلكين

 5/5

كانت الفصول مذهلة! أصبح جسدي أكثر مرونة وشعرت بأنني أكثر ارتباطًا بأحاسيس ومع طفلي. أحببت التأمل في النهاية ، كنت أشعر بسلام شديد.

لقد استمتعت حقًا بتوجيهات ماجي أثناء حملي. حتى مع وجود المشيمة المنزاحة ، كانت قادرة على إرشادي من خلال بعض المواقف ، والتنفس يساعدني حقًا على الاسترخاء وعدم القلق كثيرًا. لقد كان دعما كبيرا! شكرا لك.

احببته! في البداية كنت قلقة بعض الشيء من البدء بممارسة اليوغا بعد الولادة لأنني لم أفعل ذلك من قبل ولكن ماجي كانت ناعمة جدًا وشرحت كل شيء عن الوضع. شعرت بالدعم والتوجيه الجيد. بعد 10 جلسات ، تمكنت حتى من البدء في التدرب قليلاً بمفردي!