التمارين الرياضية
Kegel التحضير لعملية المخاض و الولادة: تمارين
Notice: Undefined index: sfsi_plus_icons_AddNoopener in /var/www/nabtahealth.com/wp-content/plugins/ultimate-social-media-plus/libs/sfsi_widget.php on line 1614
Notice: Undefined index: sfsi_plus_icons_AddNoopener in /var/www/nabtahealth.com/wp-content/plugins/ultimate-social-media-plus/libs/sfsi_widget.php on line 1614
Notice: Undefined index: sfsi_plus_icons_AddNoopener in /var/www/nabtahealth.com/wp-content/plugins/ultimate-social-media-plus/libs/sfsi_widget.php on line 1614
Notice: Undefined index: sfsi_plus_icons_AddNoopener in /var/www/nabtahealth.com/wp-content/plugins/ultimate-social-media-plus/libs/sfsi_widget.php on line 1614
Notice: Undefined index: sfsi_plus_icons_AddNoopener in /var/www/nabtahealth.com/wp-content/plugins/ultimate-social-media-plus/libs/sfsi_widget.php on line 1614
Notice: Undefined index: sfsi_plus_icons_AddNoopener in /var/www/nabtahealth.com/wp-content/plugins/ultimate-social-media-plus/libs/sfsi_widget.php on line 1614
Notice: Undefined index: sfsi_plus_icons_AddNoopener in /var/www/nabtahealth.com/wp-content/plugins/ultimate-social-media-plus/libs/sfsi_widget.php on line 1614
Notice: Undefined index: sfsi_plus_icons_AddNoopener in /var/www/nabtahealth.com/wp-content/plugins/ultimate-social-media-plus/libs/sfsi_widget.php on line 1614
Notice: Undefined index: sfsi_plus_icons_AddNoopener in /var/www/nabtahealth.com/wp-content/plugins/ultimate-social-media-plus/libs/sfsi_widget.php on line 1614
Notice: Undefined index: sfsi_plus_icons_AddNoopener in /var/www/nabtahealth.com/wp-content/plugins/ultimate-social-media-plus/libs/sfsi_widget.php on line 1614
Kegel تمارين
هي تمارين رياضية تساعد على تقوية منطقة الحوض.
المبدأ الأساسي لهذه التمارين هو شد و إرخاء العضلات التي تكوِن الحوض– كتقليد الفعل الذي نقوم به بغية تأجيل عملية التبول- عدة مرات إذ يجب على المرأة الحامل تحضير و تقوية جسدها لعملية المخاض و الإنجاب.
