علامات الجوع: متى يَجب أن أرضع طفلي؟

تَتَرافق الرضاعة الطبيعية بالنسبة للأمهات الجدد مع الكثير من الأسئلة والتوتّر، ويَكون أحد الأسئلة الرئيسة هو: "متى يَجِب أن أُرضِع طفلي؟"

يَقوم الأطفال بِسُلوكيات مُحَدّدة ويَمتَلِكون لغة جسد مُعَيّنة تُشير إلى شعورهم بالجوع. لكلّ طفل حَرَكات مُختلفة وإشارات خاصة، لكنّ مَعرِفة هذه الإشارات التي يَقوم بها الطفل يُمكِن أن تُساعد في جعل الرضاعة الطبيعية عملية أكثر سلاسة.

يُمكِن للمولود الجديد الإشارة إلى أنّه جائع عبر القيام بما يلي: 

• فتح فمه

• مص إبهامه

• إخراج لسانه

• زم شفتيه كما لو أنّه يَرضع

• تحريك رأسه من جانب إلى آخر

• وضع يده وقبضته في فمه

• تحريك فمه نحو أي شيء يُنَبه أو يلمس خدّه بما يعرف باسم منعكس اللقم أو التجذير

• تحريك رأسه باستمرار تجاه ثديي الأم

• إصدار أصوات "ممم" وشد رجليه

قد لا يُظهِر طفلك كل هذه العلامات أو قد لا تُدركين في البداية ما يُحاول طفلك إخبارك به، ولكن مع مرور الوقت، سَتَتَعرّفين على الإشارات المُحَدّدة له. إذا فاتَتَكِ إشارة مُبْكرة للجوع، مثل تلك المذكورة أعلاه، فلا تقلقي، سيقوم طفلك بإعطاء إشارات أكثر تَطلّباً تدل على شعوره بالجوع بشكل متوسط ​​مثل فتح عينيه وتحريك فمه واللقم بشكل أوضح وزيادة الحركة وإصدار الأصوات. بعد ذلك، بعد ذلك, ينتقل طفلك إلى إظهار إشارات الجوع الشديد مثل الالتواء والتعصيب والبكاء. لا تَنتَظِري بُكاء طفلك حتى تُطعميه. إذ يُعتَبَر البكاء علامة على الجوع الشديد، ومن الأفضل أن تُحاولي إرضاع طفلك قبل أن يبكي. قد يكون البكاء مُتعباً للطفل، فيؤدي إلى تقليل كمية الحليب التي يرضعها ويسبب نومه قبل انتهاء الرضاعة.

من المهم أن تَتَعرّفي على هذه العلامات كوسيلة تساعد على تعزيز الرضاعة الطبيعية على المدى البعيد. فهو يُعلِم الطفل بالتَجاوب الإيجابي مع الإيماءات التي يقوم بها عند الجوع. تَتَساءل بعض الأمهات عمّا إذا كان يَجِب عليهنّ اتباع جدول زمني لإرضاع حديثي الولادة. رغم أنّ التغذية المُتَكررة يُمكِن أن تُساعد في بدء وزيادة إمداد الحليب، إلّا أنّه لا يوصى باتباع جدول زمني للرضاعة لأنّ ذلك قد يُقَلّل فرصة رضاعة الطفل عندما يكون جائعاً. بدلاً من ذلك، من الأفضل التركيز على الإشارات التي يُعطيها الطفل عندما يَشعر بالجوع. كما يَجِب الأخذ بعين الاعتبار أنّ عدم وجود إشارات واضحة للجوع لا يَعني أنّ الطفل ليس جائعاً. يجب إطعام المولود الجديد من 8 إلى 12 مرة في اليوم على الأقل. 

تتضمن بعض الإشارات التي تدل على شبع الطفل ما يلي:

• إغلاق فمه

• تحريك رأسه بعيداً عن الثدي

• التقليل أو التوقّف عن المص

• بصق الحليب

• النوم

• التركيز على ما يُحيط بالطفل أكثر من التركيز على الأم

المصدر:

• "Baby's Hunger Cues | WIC Breastfeeding". Wicbreastfeeding.Fns.Usda.Gov, 2019, https://wicbreastfeeding.fns.usda.gov/babys-hunger-cues.

• "Breastfeeding Faqs: How Much And How Often (For Parents) – Kidshealth". Kidshealth.Org, 2019, https://kidshealth.org/en/parents/breastfeed-often.html.

• "How Much And How Often To Breastfeed". Centers For Disease Control And Prevention, 2019, https://www.cdc.gov/nutrition/infantandtoddlernutrition/breastfeeding/how-much-and-how-often.html.

• Lawrence, Ruth A., MD, Lawrence, Robert M., MD. Breastfeeding A Guide For The Medical Profession Eighth Edition. Elsevier Health Sciences. 2015.

• Shloim, N. et al. "Looking For Cues – Infant Communication Of Hunger And Satiation During Milk Feeding". Appetite, vol 108, 2017, pp. 74-82. Elsevier BV, doi:10.1016/j.appet.2016.09.020.

• Shloim, N. et al. "Infant Hunger And Satiety Cues During The First Two Years Of Life: Developmental Changes Of Within Meal Signalling". Appetite, vol 128, 2018, pp. 303-310. Elsevier BV, doi:10.1016/j.appet.2018.05.144.

• "Signs Your Baby Is Hungry". Healthywa.Wa.Gov.Au, 2019, https://www.healthywa.wa.gov.au/Articles/S_T/Signs-your-baby-is-hungry.

• "Signs Your Child Is Hungry Or Full". Centers For Disease Control And Prevention, 2019, https://www.cdc.gov/nutrition/infantandtoddlernutrition/mealtime/signs-your-child-is-hungry-or-full.html.