يوجا ما بعد الولادة

في هذه الجلسة التي تستغرق 75 دقيقة ، ستكونين قادرًة على إعادة بناء سلامة قاع حوضك بالكامل ، وتقوية عضلات ظهرك وتعلم كيفية إرخاء نفسك من التوتر.

كيف يعمل؟

1. احجز باقة من 5 أو 10 جلسات × 90 دقيقة / (صالحة 3 أشهر)
2. قومي بتنظيم الخطط مع المدربين

بتوجيه من مدرب اليوغا بعد الولادة الخبير لدينا ، ستتمكنين من تعزيز اتصالك بين العقل والجسم وتنمية اتصال أعمق مع طفلك حديث الولادة.

سوف يرشدك مدربو اليوجا خلال سلسلة من التنفس ، والإطالات المستهدفة ، والتمارين ، والاسترخاء الموجه حيث ستعززين الاتصال بجسمك المتحول وتخلقين تواصلًا أعمق مع طفلك الذي ينمو.

ادعمي جسمك بالأدوات اللازمة لحمل صحي وسلمي.